透過利用新引進的輔助小工具~筋膜磚又名三角磚去放鬆上肢（包括肩、頸手臂以及上背部）適合長期低頭或肩頸長期緊張的上班一族；放鬆後加入有效的鍛鍊動作穩定頸椎肌肉，加強背部力量。本課程除了疏通肩頸的氣血與緩解上半身痠痛之外，更能調整慢慢改善頸部肌肉僵硬引起的頭痛問題。

它的主要功效 ：

👉幫助深層筋膜放鬆 👉減輕腰椎的壓力

👉減緩肩膀、頸椎的酸痛 👉舒緩身體疲勞

👉解決身體緊繃的問題 👉改善偏頭痛

👉手腳麻痛、抽筋 👉坐骨神經痛

適合人群 ：

✅失眠、淺眠人士

✅長期久坐的人

✅ 運動、健身人士

✅ 工作勞碌人士

✅ 長期對電腦、手機人士

✅年長父母