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哈達瑜伽 Hatha Yoga (AM)
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體格整復瑜伽 Yoga for body alignment
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排毒瑜伽 Detox & Digest (PM)
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初階倒立班
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12:30 - 13:30
纖體芭蕾普拉提課程 Slimming Barre Pilates Class
15:00 - 16:00
陰結合芳療瑜伽 Aroma Yin Yoga | Slow Living Healing Time
17:45 - 18:45
溫和瑜伽伸展 Gentle Flow & Stretch
19:15 - 20:15
瑜伽輪 Yoga Wheel
20:30 - 21:30
墊上普拉提 Mat Pilates (PM)
29
09:00 - 10:00
溫和瑜伽伸展 Gentle Flow & Stretch
10:15 - 11:15
哈達瑜伽 Hatha Yoga (AM)
11:30 - 12:30
體格整復瑜伽 Yoga for body alignment
12:45 - 13:45
纖體核心瑜伽 Slim & Core Yoga
14:00 - 15:00
瑜伽輪 Yoga Wheel
15:15 - 16:15
排毒瑜伽 Detox & Digest (PM)
16:30 - 17:30
初階倒立班
17:45 - 18:45
普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
19:00 - 20:00
肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
30
08:30 - 09:30
肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
09:30 - 10:30
私人一對一普拉提核心床初級訓練 Beginner （一對二另約）
09:45 - 10:45
排毒瑜伽 Detox & Digest
10:30 - 11:30
私人一對一普拉提核心床全身訓練 Full body （一對二另約）
11:00 - 12:00
纖體伸展 Slim Yoga & Stretch
11:30 - 12:30
私人一對一普拉提核心床全身訓練 Full body （一對二另約）
12:15 - 13:15
後彎初級課 Back bend beginner friendly
13:30 - 14:30
排毒瑜伽
13:30 - 14:30
私人一對一普拉提核心床手臂&核心訓練 Arms & Core （一對二另約）
14:30 - 15:30
私人一對一普拉提核心床核心訓練 Core focus （一對二另約）
14:45 - 15:45
溫和流動瑜珈Gentle vinyasa flow
16:00 - 17:00
墊上普拉提 Mat Pilates (PM)
17:45 - 18:45
普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
18:15 - 19:15
溫熱養生瑜伽(石墨烯紅外線28-32度) (PM)
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09:00 - 10:00
溫和流動瑜珈Gentle vinyasa flow
09:00 - 10:00
溫和瑜伽伸展 Gentle Flow & Stretch
10:15 - 11:15
哈達瑜伽 Hatha Yoga (AM)
11:30 - 12:30
體格整復瑜伽 Yoga for body alignment
12:45 - 13:45
纖體核心瑜伽 Slim & Core Yoga
14:00 - 15:00
瑜伽輪 Yoga Wheel
15:15 - 16:15
排毒瑜伽 Detox & Digest (PM)
16:30 - 17:30
初階倒立班
17:45 - 18:45
普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
19:00 - 20:00
肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
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