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11:30 - 12:30
體格整復瑜伽 Yoga for body alignment
12:45 - 13:45
纖體核心瑜伽 Slim & Core Yoga
14:00 - 15:00
瑜伽輪 Yoga Wheel
15:15 - 16:15
排毒瑜伽 Detox & Digest (PM)
16:30 - 17:30
初階倒立班
17:45 - 18:45
普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
19:00 - 20:00
肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
16
08:30 - 09:30
肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
09:45 - 10:45
排毒瑜伽 Detox & Digest
11:00 - 12:00
纖體伸展 Slim Yoga & Stretch
12:15 - 13:15
後彎初級課 Back bend beginner friendly
13:30 - 14:30
排毒瑜伽
13:30 - 14:30
私人一對一普拉提核心床手臂&核心訓練 Arms & Core （一對二另約）
14:45 - 15:45
溫和流動瑜珈Gentle vinyasa flow
16:00 - 17:00
墊上普拉提 Mat Pilates (PM)
17:05 - 18:05
普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
17
09:00 - 10:00
芳療哈達瑜伽 Aroma Hatha Yoga
10:30 - 11:30
普拉提 韓國美體塑身機 Korea- Mini Reformer Pilates
12:30 - 13:30
懸吊式阻抗+普拉提核心燃燒
16:30 - 17:30
普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
20:00 - 21:00
流瑜伽 Vinyasa Flow (PM)
21:15 - 22:15
深度放鬆伸展 Deep Stretch
18
07:45 - 08:45
哈達瑜伽 Hatha Yoga (AM)
09:00 - 10:00
陰陽瑜伽
10:15 - 11:15
核心力量普拉提 Power Core Pilates
12:30 - 13:30
全身塑形普拉提 Full Body Toning Mat Pilates
14:00 - 15:00
瑜伽療癒 Yoga Therapy
18:30 - 19:30
排毒瑜伽 Detox & Digest (PM)
19:45 - 20:45
陰瑜伽與頌缽療癒Yin Yoga with Singing Bowls
21:00 - 22:00
哈達瑜伽 Hatha Yoga (PM)
19
07:45 - 08:45
辦公室女士瑜伽 Yoga for Office Ladies
09:00 - 10:00
溫和流動瑜珈Gentle vinyasa flow
10:20 - 11:20
核心力量普拉提 Power Core Pilates
11:25 - 12:25
溫和流動瑜珈Gentle vinyasa flow
12:30 - 13:30
輕重量燃脂・雕刻馬甲線
15:00 - 16:00
陰陽瑜伽
16:15 - 17:15
哈達瑜伽 Hatha Yoga (PM)
17:35 - 18:35
深度放鬆伸展 Deep Stretch
18:45 - 19:45
溫感修身排毒瑜伽
20:00 - 21:00
瑜伽棒肩背伸展
20
07:45 - 08:45
溫和流動瑜珈Gentle vinyasa flow
09:45 - 10:45
普拉提 韓國美體塑身機 Korea- Mini Reformer Pilates
11:00 - 12:00
纖體瑜伽 Slim Yoga
12:15 - 13:15
普拉提 韓國美體塑身機 Korea- Mini Reformer Pilates
15:00 - 16:00
芳療瘦身排毒瑜伽 Aroma Detox & Slimming Yoga
17:00 - 18:00
瑜伽輪 Yoga Wheel
18:30 - 19:30
肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
19:00 - 20:00
私人一對一普拉提核心床手臂&核心訓練 Arms & Core （一對二另約）
19:45 - 20:45
律動平衡瑜珈 Core & Yoga balance
21
08:30 - 09:30
哈達瑜伽 Hatha Yoga (AM)
09:45 - 10:45
纖體瑜伽 Slim Yoga
11:20 - 12:20
瑜伽療癒 Yoga Therapy
12:30 - 13:30
纖體芭蕾普拉提課程 Slimming Barre Pilates Class
15:00 - 16:00
陰結合芳療瑜伽 Aroma Yin Yoga | Slow Living Healing Time
17:45 - 18:45
溫和瑜伽伸展 Gentle Flow & Stretch
19:15 - 20:15
瑜伽輪 Yoga Wheel
20:30 - 21:30
墊上普拉提 Mat Pilates (PM)
22
09:00 - 10:00
溫和瑜伽伸展 Gentle Flow & Stretch
10:15 - 11:15
哈達瑜伽 Hatha Yoga (AM)
11:30 - 12:30
體格整復瑜伽 Yoga for body alignment
12:45 - 13:45
纖體核心瑜伽 Slim & Core Yoga
14:00 - 15:00
瑜伽輪 Yoga Wheel
15:15 - 16:15
排毒瑜伽 Detox & Digest (PM)
16:30 - 17:30
初階倒立班
17:45 - 18:45
普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
19:00 - 20:00
肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
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08:30 - 09:30
肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
09:45 - 10:45
排毒瑜伽 Detox & Digest
11:00 - 12:00
纖體伸展 Slim Yoga & Stretch
12:15 - 13:15
後彎初級課 Back bend beginner friendly
13:30 - 14:30
排毒瑜伽
13:30 - 14:30
私人一對一普拉提核心床手臂&核心訓練 Arms & Core （一對二另約）
14:45 - 15:45
溫和流動瑜珈Gentle vinyasa flow
16:00 - 17:00
墊上普拉提 Mat Pilates (PM)
17:05 - 18:05
普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
18:15 - 19:15
溫熱養生瑜伽(石墨烯紅外線28-32度) (PM)
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07:45 - 08:45
早晨哈達瑜伽 Morning Hatha Yoga
09:00 - 10:00
芳療哈達瑜伽 Aroma Hatha Yoga
10:30 - 11:30
普拉提 韓國美體塑身機 Korea- Mini Reformer Pilates
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懸吊式阻抗+普拉提核心燃燒
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溫和流動瑜珈Gentle vinyasa flow
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核心力量普拉提 Power Core Pilates
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輕重量燃脂・雕刻馬甲線
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哈達瑜伽 Hatha Yoga (PM)
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肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
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普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
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肩背髖伸展 Shoulder,Back &Hip stretch
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纖體伸展 Slim Yoga & Stretch
12:15 - 13:15
後彎初級課 Back bend beginner friendly
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私人一對一普拉提核心床手臂&核心訓練 Arms & Core （一對二另約）
14:45 - 15:45
溫和流動瑜珈Gentle vinyasa flow
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墊上普拉提 Mat Pilates (PM)
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普拉提 韓國美體塑身機 (PM) Korea- Mini Reformer Pilates
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溫熱養生瑜伽(石墨烯紅外線28-32度) (PM)
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