Yoga Bou (“Bou” 在日文是木棒的意思) 由日籍瑜伽導師Michiko Minegishi於2010年研發，它輕巧易用，約重700克，可以視乎用途轉換為長棒（154厘米）或短棒（90厘米）。

Yoga Bou 是一個幫助釋放肌肉繃緊的輔具。透過Yoga Bou 的槓桿作用, 可調整我們的體姿，舒緩肩頸、下腰背以及髖關節的不適。Yoga Bou 亦可協助調整瑜珈體位法，加強身體柔軟度，更可用作為站立式子的支撐，訓練平衡及強化肌力。