瑜伽輪是一個圓形的設備，可用於增強平衡、靈活性和核心肌肉。 課堂利用瑜伽輪作全身伸展、力量及平衡練習。 瑜伽輪能打開整個身體的前側，強化後彎、暢通全身血液循環、提高平衡感和柔軟度、強化核心肌肉、增加四肢靈活性、提升平衡力、身心協調、紓緩肌肉痠痛及疲勞，有效緩解現代生活習慣所造成的肌肉緊張，舒張肩膀和胸部